大寒｜パン教室 Hiromi Cooking Salon

年が明けたと思ったら、もうすぐ立春で今日は大寒。
春の土曜はもう始まっていますので、一番寒い日とはいえ
春の準備もそろそろ、という時期。

今の時期、黄色いもの、かぼちゃや人参などと黒いもの、緑のものを
とり入れる食事が大切です。
加えて、体を冷やさないようにする食材も。

気温の変化も大きい時期なので、体調管理が難しいですが
春を元気で迎えられるように気を配りましょう。