呼吸｜気功健康講座 木脇裕美 千葉

呼吸

生きているので呼吸はもちろん誰もがしていますが
充分に空気が吸えていないのが現実です。
すべての病気は酸欠から始まると言われていますので
充分な酸素を体の細胞に届けることが健康になる秘訣です。
荒井式中心気功の呼吸法を習っていくほどに呼吸の難しさを
実感します。
少しずつでも呼吸法を練習することで体は変わってきます。
最後まで自分の事は自分で出来る人生にしたいと思っている方は
多いと思います。願うだけでなく是非一歩踏み出して実行してみましょう。

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