千葉県の女性必見!木脇裕美の気功による健康講座

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呼吸法と食事で健康管理

高血圧でお悩みの方が気功教室に来ておられますが、
丹田呼吸法をご自宅で実践されると調子がいいとのこと。
胸式呼吸は心臓に負担がかかるんですね。
そして、水分の摂りすぎで体調が悪くなっているという事実を実感され、食事内容も含めて健康回復に
取り組んでおられます。
私も五行説に基づく薬膳の知識に加えて、高血圧の食事や糖質の少ない食事などを勉強して、
お手伝いできるようにしていきたいと思っています。
病気の原因は9割が食事から、と言われています。体に合った食事を摂り、呼吸法で酸素を全身に巡らせ、健康な体を作って行きましょう!

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